Food & Cooking

Weekly Meal Plan Generator

请为【{人群：上班族/学生/健身党}】生成一周 7 天食谱：每天早中晚三餐、热量估算、备餐建议。

Food & Cooking 1723 uses

Photo Post-Production Workflow

请制定一张【{类型：风光/人像/美食}】照片的完整后期流程：从导入、基础调整、局部修饰到输出的每一步。

Food & Cooking 1542 uses

Home-Style Recipes

推荐家常菜：① 一周菜单；② 快手菜（10 分钟）；③ 营养搭配；④ 成本控制；⑤ 步骤简述。

Food & Cooking 1525 uses

Home Cooking Rescue

我只有【{食材}】和【{调料}】，能做什么菜？请给出 3 个可行性最高的方案，附做法要点。

Food & Cooking 1452 uses

Regional Dish Recipes

请详细写出【{菜品}】的地道做法：食材清单、处理步骤、火候要点、成败关键、常见误区。

Food & Cooking 1306 uses

Illustration Style Guide

请为【菜品】写一篇美食文案：做法【做法】、特色【特色】。要求：1. 标题勾起食欲（30 字内）2. 开头用 1 句话描述口感画面

Food & Cooking 1226 uses

Food Safety Basics

科普食品安全：① 选购要点；② 储存方法；③ 烹饪安全；④ 保质期误区；⑤ 常见谣言。

Food & Cooking 1166 uses

Children Nutrition

请提供儿童营养建议：年龄【年龄】、问题【挑食/偏瘦/过敏】。输出：1. 各营养素需求量 2. 挑食应对策略 3. 一周食谱示例

Food & Cooking 1053 uses

First-Time Cooking

第一次做饭指南：① 必备工具；② 简单菜谱（3 个）；③ 安全注意；④ 常见翻车；⑤ 进阶建议。

Food & Cooking 1034 uses

Baking Recipe Conversion

请将【{配方}】从【{原份量}】换算为【{目标份量}】，并给出调整后的烘焙时间与温度建议。

Food & Cooking 911 uses

Baking Basic Recipe

给出适合新手的戚风蛋糕配方：食材克数、步骤、常见失败原因。

Food & Cooking 846 uses

Food Photography Prompt

生成一张美食摄影图：菜品【菜品】、风格【风格：ins 风/暗调/日系】。要求：俯拍或 45 度角、自然光或侧逆光、桌面道具搭配（

Food & Cooking 845 uses

Kids Nutrition

制定{年龄段}儿童饮食方案：① 营养搭配；② 每周食谱；③ 挑食应对；④ 零食选择；⑤ 过敏注意。

Food & Cooking 476 uses

Fat-Loss Meal Design

请为【{目标：减脂}】设计一天 3 餐减脂餐：每餐蛋白质/碳水/脂肪比例、份量、烹饪方式、加餐建议。

Food & Cooking 434 uses

Recipe Generator

根据冰箱食材做菜：我有：{食材列表}，请推荐：① 3 道家常菜方案；② 每道菜的做法步骤（含调料用量）；③ 耗时与难度标注；④

Food & Cooking 348 uses